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[ マリナ展示場ブログ ]

熱中症対策!!

こんにちは~!
今日も暑いですね~晴れ
熱中症対策しっかりしてくださいねるんるん
熱中症対策といえば水分補給ですねあせあせ(飛び散る汗)

水分補給といっても、何でもいいわけではないみたいですよひらめき

 むしろ逆効果になってしまうドリンクもあるので気を付けてください。

暑い時のキンキンに冷えたビールはおいしいですよね~~

ビールを飲んでもは水分補給にならないのです exclamation×2

むしろ脱水症状になるんですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印) 

ビールに限らず、アルコールは利尿作用が強い飲み物なので、

飲んだ分以上の水分を排出してしまうので、逆に脱水症状になるそうです眠い(睡眠)

さらに体内の水分も減少するみたいなので要注意ですどんっ(衝撃)

また、コーヒーにも気をつけてください あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

カフェインにも、利尿作用があるんですね~

眠気覚ましにコーヒーを飲む人も多いと思います。

しかし、脱水症状を引き起こすので気をつけましょうexclamation×2

問題はコーヒーに含まれるカフェインです。 

水分補給には向かないみたいですね~~

実は、お茶にもカフェインが!含まれているんです!

コーヒー以外にもカフェインを含む飲み物が結構あるみたいですね~

   コーヒー 紅茶 緑茶 抹茶 ほうじ茶 ウーロン茶 ココア 午後の紅茶

 結構、意外に夏に飲むには気をつけないといけない飲み物がありますねexclamation×2exclamation×2

ただし、麦茶 は例外で~すグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

カフェイン0 なんですかわいい

さらに、ミネラル豊富 なので、熱中症予防にはもってこいですねグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

こんな感じで、、暑さにやられないように気を付けてください手(グー)手(グー)

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